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是金子必會(huì)發(fā)光
現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了手機(jī)，會(huì)用手機(jī)做很多得事情但是大多數(shù)情況下手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)就是一種誘惑，那么上海自考復(fù)習(xí)怎么做到不玩手機(jī)？和小編一起來(lái)看看吧！
1、降低更新朋友圈的頻率克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。
幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂(lè)都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿(mǎn)足。
2、早起和睡前不要碰手機(jī)。
睡前和早上醒來(lái)，是我們的手機(jī)依賴(lài)癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里專(zhuān)升本報(bào)名網(wǎng)想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)!我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書(shū)的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。
3、清理手機(jī)里的電子書(shū)。
看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類(lèi)小說(shuō)，那就勸你不要看手機(jī)了。
4、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒。
相信我，微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰(shuí)有重要的事情找你，他們一定會(huì)有辦法聯(lián)系到你。
5、取消朋友圈照片更新提醒。
很多人打開(kāi)微信看見(jiàn)朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看一番，生怕錯(cuò)過(guò)了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。
但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：其實(shí)你錯(cuò)過(guò)的都是無(wú)關(guān)緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對(duì)面地分享日常的喜樂(lè)，不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么?
6、開(kāi)群消息免打擾功能。
很多人都會(huì)有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷。對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理，退出無(wú)意義純閑聊的群，開(kāi)啟消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。
總之，考生們要努力養(yǎng)成好的備考習(xí)慣，這樣才能更好地提高備考效率。
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